Schüsslerovy soli na „běžné“ menstruační potíže (praktické návody na 3 nejčastější)
Nejdřív vysvětlím uvozovky u slova „běžné“. Běžné nerovná se normální. Už vůbec ne zdravé ani fyziologické. Znamená to jen, že si na ně společnost zvykla.
Místo, aby hledala příčiny a vy/řešila je od nich, považuje to v podstatě za plošnou normu a běžný standard. Který v těchto konkrétních případech zasypeme analgetiky. Ženy budou „bez bolesti“ a všichni budou „spokojení“ …
Pokud máte jakékoli menstruační potíže (nejen ty, kterých se týká článek), jako první si prosím přečtěte „knížku“ (bichli, má 400+ str.) Jak si zlepšit menstruační cyklus. Napsala ji špičková mezinárodní odbornice na ženské zdraví s 25+letou praxí a kanadské naturopatické lékařky Lara Briden. Knížka vyšla pár let zpátky už naštěstí i v češtině. V nakladatelství Altenberg.
Sama jsem si ji pořizovala kdysi v nj.
Koupíte ji u její překladatelky na e-shopu, nebo přímo na e-shopu nakladatelství. #nenispoluprace
1) Menstruační křeče a bolesti různé intezity
Nejčastěji se vyskytují v podbřišku. Příp. odtamtud vystřelují do zad, nadbřišku, pánevního dna, do stehen. Objevují se nejčastěji první 1-3 dny menstruace. U někoho i den před menstruací nebo během ovulace.
Spolehlivá univerzálka na tyhle stavy je sůl č. 7 Magnesium phopshoricum D6 (v Schüsslerových solích hořčík). V tomto případě vždy v podobě „HORKÉ SEDMY“, „HORKÉ SEDMIČKY“ (dále jen HS)
Podrobný polopatický návod, jak si HS připravit, najdete u mě v článku na blogu. Ve chvíli, kdy se bolesti dostaví, si nachystejte 2-3 šálky (sklenice) HS. Najednou. Tj. 3x 10tb soli č. 7 do 3 šálků (sklenic). Postupně je všechny po doušcích vypijte.
U někoho se úleva dostavuje už po několika doušcích z prvního šálku. Po dopití všech všech šálků si navnímejte, nakolik a zda ještě bolest cítíte. Tohle je potřeba otestovat individuálně.
Někomu stačí 1-2 šálky a má ke svému údivu a hromadám analgetik u předchozích let menstruací celou menstruaci klid. Pak i všechny další. Když začne HS pravidelně používat.
U někoho zmizí bolest, křeče a intenzita po 2-3 šálcích např. z 50%. Pak je na místě nachystat si další 2-3 šálky HS a postup během krátké doby zopakovat. Pokud trpíte bolestmi víc dní menstruace, pravděpodobně budete potřebovat další dny ještě 2-4-6 šálků HS rozdělených během dne (už je nebude potřeba pít rychle za sebou, jako první den)
V případě, že si první den dáváte už 3. sadu 2-3 šálků HS (tj 6-9 šálků HS) v krátké době za sebou a výsledek je stále max. 50% zlepšení nebo méně, udělejte následující. Buď ještě za probíhající menstruace, nebo tu příští.
Místo čisté HS si udělejte rovnou 2-3 šálky HS2. Tj. úplně stejný postup jako u HS. Jen k 10tb soli č. 7 přidáte do šálku ještě 10tb soli č. 2 Calcium phosphoricum D6. Proto název HS2.
Opět vypijete 2-3 šálky HS2 rychle po sobě. Navnímejte si intenzitu bolesti. Jak už jsem psala čistě u HS, někomu budou stačit 1-2 šálky téhle horké kombinace a bude mít klid celou menstruaci. Někdo bude potřebovat víc.
Proč tyto 1-2 soli?
č. 7 MAGNESIUM PHOSPHORICUM D6
mj. uvolňuje hladké svalstvo (svalovinu vnitřních orgánů, které neovládáme vůlí), fascie a celý nervový systém, také protikřečová sůl 1. volby
Pokud vám horký drink HS2 výrazně nepomůže, obraťte se na odborníka – praktika Biochemie Dr. Schüsslera. Nastaví vám směs solí individuálně na míru vč. dávkování.
V případě křečovitých stavů souvisejících s cyklem doporučuji kromě výše uvedených postupů VŽDY paralelně doplňovat kvalitní dobře vstřebatelný hořčík. V několika formách/den. Viz blogový článek Schüsslerovy soli, únava a vyčerpání. Hledejte odstavec Únava a nedostatek Mg.
Tohle opět můžete udělat sami. Počítejte, že Mg máme všichni obrovský nedostatek. Doplnit ho na rozumnou stabilní hladinu vč. zásobního trvá u většiny dospělých minimálně rok.
2) PMS (premenstruační syndrom, aneb ty dny mi vadí i jak můj partner dýchá)
Některým ženám stačí týden nebo pár dní před menstruací používat HS nebo HS2 podle doporučení výše. Po PMS u nich nebude postupně ani památky.
Ne pro všechny ženy je to ale na PMS dostačující.
Směs solí na PMS
soli č.2 CALCIUM PHOSPHORICUM D6
12-15TB/DEN – viz výše, + součást krevních bílkovin
č.3 FERRUM PHOSPHORICUM D12
15-20TB/DEN – mj. stavy spojené se ztrátami krve vč. fyziologické během menstruace, doplňuje železo, které je součástí krevního barviva hemoglobinu na červených krvinkách
č.4 KALIUM CHLORATUM D6
15TB/DEN – podporuje fyziologickou činnost žláz vč. hormonálních, stabilizuje psychiku, výkyvy nálad atd.
č.5 KALIUM PHOSPHORICUM D6
15-20+TB/DEN– první volba u nedostatku energie, kdo má aspoň základní představu, jak probíhá celý menstruační cyklus, ví, že žena má obvykle těsně před a během menstruačního krvácení nejméně energie, to pak spolehlivě vede k výkyvům nálad, podrážděnosti, vzteku, plačtivosti atd.
č.7 MAGNESIUM PHOSPHORICUM D6
, 20-30TB/DEN – viz výše, + hořčík je nejdůležitější minerál pro psychiku a nervový systém
č.9 NATRIUM PHOSPHORICUM D6
15-18TB/DEN – uvolnění, rozložení a vyloučení kyselinotvorných látek a kyselin, které se od posledního krvácení do následujícího ukládají v děložní sliznici (tělo je chytré, „nepořádek“ si tam odloží, protože ví, že při dalším krvácení se část děložní sliznice odlučuje a odchází s menstruační krví z těla ven) i v dalších sliznicích
a č.11 SILICEA D12
10-13TB/DEN – sůl důležitá pro nervový systém a inervaci (přenosy nervových impulsů)
Tohle je základní obecná směs na PMS a základní obecné dávkování univerzální pro všechny. Můžete si s ní samozřejmě pohrát a nastavit si její vlastní modifikaci.
Vždy bych v ní ale ponechala soli č. 2,3,5 a 9. Ostatní soli podle individuálních potíží.
Pokud žena např. během PMS nemá žádné křeče, není potřeba sůl č. 7. Sůl č. 9 naopak doporučuji nechat ve směsi ve všech případech. Stačí se jen podívat na naši běžnou stravu, UZPP, polotovary atd.
Můžete si pohrát s dávkováním (směrem dolů)
Pokud zjistíte, že byste potřebovaly kompletní směs a vyšší dávkování, než je uvedené maximum, doporučuji obrátit se na odborníka a nechat si nastavit směs i dávkování na míru.
3) Vyživující, posilující a krev obnovující směs po menstruaci
Pravidelně od žen, které ještě nemají se Schüsslerovými solemi – léčivem zkušenosti, slýchám, že je zbytečná. Zároveň je to v praxi nejvíc podceňovaná a přitom hodně důležitá směs v rámci ženského cyklu.
Stačí si vzít orientačně, kolik průměrná žena ztratí za 1 krvácení menstruační krve. Myslím tím zdravou fyziologickou menstruaci (ne patologie jako nadměrné a příliš silné krvácení). Krát cca. 12 ročně.
Krát počet let, po které menstruuje. Navíc odečteme hromadu mínusů skrze nutričně chudou stravou většiny žen. Že by některá doplňovala Fe a další látky v kvalitních, dobře vstřebatelných formách, (ideálně stravou a hemovým Fe) a příp. kvalitní suplementací, se spíš neděje. Dokud nenastanou nějakou dlouhodobější potíže.
č.2 CALCIUM PHOSPHORICUM D6, 15-17TB/DEN – součást krevních bílkovin, důležitá pro krvetvorbu a obnovu krve, Také regenerační a rekonvalescenční sůl
č.3 FERRUM PHOSPHORICUM D12, 18-20+TB/DEN – stavy spojené se ztrátami krve vč. fyziologické během men**ruace, doplní železo, které je součástí krevního barviva hemoglobinu na červených krvinkách, důležitá pro krvetvorbu, obnovu krve, úbytek železa a srovnání dalších markerů z panelu železa, silný antioxidant, obnovuje energii pomocí lepšího prokrvení a okysličení
č.5 KALIUM PHOSPHORICUM D6, 18-20+TB/DEN – první volba u nedostatku energie, vyčerpání, obnova energie, velká část se žen se po menstruaci cítí logicky unavenější (došlo ke ztrátě krve, i když v rámci fyziologického procesu)
č.8 NATRIUM CHLORATUM D6, 10-15TB/DEN. – součást všech tělních tekutin vč. krve, zde na podporu, obnovu a vyživení krve
Směs užívejte minimálně týden (7 dní) po skončení menstruačního krvácení.
Jak už jsem psala, je určena pro ženy s fyziologickou menstruací. Nadměrné menstruační krvácení a podobné stavy patří do rukou praktika Biochemie Dr. Schüsslera. A samozřejmě do rukou gynekologa, příp. i dalšího medicínského odborníka (vyšetření příčin/y)
Pokud takovými potížemi trpíte, samozřejmě se vůbec nebojte směs vyzkoušet. Jen od ní neočekávejte příliš velké zázraky.
Na nadměrné menstruační krvácení nebude ze zkušeností z praxe sama o sobě stačit. U něho je potřeba zjistit příčinu/a (často ve spolupráci s gynekologem) a také nastavit směs solí a dávkování na míru.
Výše uvedené návody jsou jako všechny ode mě volně dostupné určené k tomu, abyste se solemi naučily pracovat u drobností sami, měli je doma po ruce a uměly je nasadit včas.
Jako poslední doporučení si prosím přečtěte knihu Jak si zlepšit menstruační cyklus 
. Podruhé #nenispoluprace. Kdybych měla vybrat 1 jedinou komplexní knihu o podpoře zdravého menstruačního cyklu a řešení všech menstruačních potížích pro dívky a ženy všeho věku od cca. 12 let do 120let, kterou by si měly povinně přečíst a hlavně se podle ní řídit, volím tuhle.
Doporučuji také srovnat si stravu a v jejím kontextu dát do pořádku střevo a mikrobiom, nastavit 100% nebo co nejvíc NT domácnost atd. (Výzva 21 dní bez cukru naší špičkové odbornice na střevo a mikrobiom Jana Dell-Plotnarkova, ve které jste se pravidelně mohly dozvědět vše zmíněné a ještě mnohem víc, teď bohužel neběží, ale věřím(e), že zase časem v nějaké formě poběží)
Sdílení všem potřebným ženám všeho věku (i mužům, kteří už mají po krk PMS svých žen) jako vždy vítáno. Děkuji.
Musí menstruace bolet?
Ráda bych (nejen) tímto článkem rozbila nesmyslné paradigma o bolestivé menstruaci. Pokud je menstruační cyklus fyziologický a v pořádku, MENSTRUACE NIKDY NEBOLÍ.
Pokud vás k tomu napadá, ale když já … Rovnou vám to utnu. A opravdu nechci být příliš přísná. Ani necitlivá.
Prostě nebolí. Pokud bolí, nemáte zdravou ani fyziologickou menstruaci. Máte s ní nějaký zdravotní problém. Ten jde v 99,9% případů vypátrat a hlavně trvale vyřešit.
Přeju všem nebo alespoň většině žen příjemnou a bezproblémovou menstruaci.
PS Schüsslerovy soli (biochemické, tkáňové) v kvalitě léčiva se dají samozřejmě použít u všech dalších problémů ženského zdraví. Na všechny ale není kuchařka. Většina z nich vyžaduje Diagnostiku z obličeje a sestavení a nadávkování směsi solí na míru. Pracujeme nejen s vnitřním užíváním solí. I s vnějšími aplikacemi a vaginálních čípky se solemi.
Hledáte informace a doporučení, jak pečovat o svoje a o zdraví svých nejbližších svépomocí, neinvazivně a bez chemie? Zajímá vás holistický přístup? Pak jste tu správně.